Ca părinte, îți dorești să îl vezi curajos, să aibă încredere în el și să creadă că poate depăși obstacolele care îi apar în cale. Însă încrederea în sine nu apare peste noapte și nici nu se construiește prin laude exagerate. Ea se formează zi de zi, în familie, prin gesturi mici și prin cuvintele pe care copilul le aude constant de la cei mai importanți oameni din viața lui.
Potrivit psihologului Laurence Roque-Barret, încrederea în sine nu înseamnă că un copil este extrovertit sau că reușește întotdeauna în tot ceea ce face.
„Încrederea în sine se observă mai degrabă în modul în care copilul abordează situațiile de zi cu zi. El îndrăznește să încerce, chiar dacă nu este sigur că va reuși din prima. Acceptă mai ușor să facă greșeli, să pună întrebări, să ceară ajutor fără să fie paralizat de teama de a fi judecat”, explică Laurence Roque-Barret, psiholog, notează parents.fr.
Cum ajung cuvintele părinților să modeleze viitorul copilului
În primii ani de viață, copilul nu își cunoaște propria valoare. El descoperă cine este prin ochii și prin cuvintele celor care îl cresc. Psihologul explică faptul că mesajele repetate în familie nu dispar. Ele devin parte din dialogul interior al copilului și îl însoțesc mult timp.
„Cuvintele părinților ajung să devină o mică voce interioară. Dacă această voce spune «Poți să înveți», «Ai dreptul să încerci», «Te iubesc chiar și atunci când greșești», copilul dezvoltă o bază de siguranță afectivă și psihologică”, subliniază specialistul.
În schimb, atunci când copilul aude frecvent critici, comparații sau observă că părinții sunt mândri de el doar atunci când obține rezultate bune, efectele pot fi diferite.
„El riscă să își lege valoarea personală de rezultatele sale sau de privirea celorlalți”.
Greșeala pe care mulți părinți o fac fără să își dea seama
Mulți părinți cred că îi ajută pe copii să aibă încredere în ei atunci când le spun constant că sunt cei mai buni, cei mai inteligenți sau cei mai talentați.
Specialiștii atrag însă atenția că acest tip de mesaj poate produce efectul opus.
„Acest tip de mesaj, chiar dacă este bine intenționat, fragilizează mai mult decât construiește. Copilul care ajunge să creadă că este «cel mai bun» se poate simți complet nepregătit în primul moment în care descoperă că nu este”.
Încrederea autentică nu se bazează pe ideea că trebuie să fii perfect. Ea se bazează pe convingerea că poți merge mai departe chiar și atunci când greșești.
Cele 3 fraze care construiesc încrederea în sine pe termen lung
Laurence Roque-Barret spune că există trei fraze simple pe care părinții le pot folosi zilnic pentru a dezvolta o imagine sănătoasă despre sine.
Mesajul lor comun: ceea ce face copilul nu definește cine este el.
„Atunci când un părinte îi spune copilului că este iubit așa cum este, că are dreptul să greșească și că eforturile sale sunt observate, îl ajută să înțeleagă că un eșec nu îi pune la îndoială valoarea personală”, explică psihologul.
„Te iubesc așa cum ești”
Această frază îi oferă copilului unul dintre cele mai importante lucruri de care are nevoie: siguranța emoțională.
„Ea îi transmite copilului ideea esențială că are valoare indiferent de note, de comportamentul perfect sau de reușitele sale”, explică psihologul.
Copilul înțelege astfel că nu trebuie să câștige iubirea părinților prin performanțe.
Această iubire necondiționată devine fundația pe care se construiesc încrederea, echilibrul emoțional și curajul de a încerca lucruri noi.
„Ai dreptul să greșești”
Pentru mulți copii, greșeala este asociată cu rușinea, critica sau dezamăgirea.
Această frază schimbă complet perspectiva.
„Ea îl ajută pe copil să privească eșecul nu ca pe o umilință sau ca pe o dovadă de incapacitate, ci ca pe o etapă normală a procesului de învățare. Acest lucru reduce teama de a greși și favorizează curajul, perseverența și curiozitatea”, explică Laurence Roque-Barret.
Un copil care aude frecvent acest mesaj va avea mai mult curaj să încerce lucruri noi. Va înțelege că o greșeală nu îi șterge calitățile și nu îi diminuează valoarea.
„Văd eforturile pe care le faci”
A treia frază are un impact profund asupra motivației copilului.
În loc să se concentreze exclusiv pe rezultat, ea pune accent pe proces, pe muncă și pe progres.
„Prin valorizarea procesului și nu doar a rezultatului final, copilul învață că progresul său contează. El se simte apreciat pentru ceea ce face și pentru implicarea sa, nu doar pentru performanța finală”.
Această diferență poate părea mică, dar pe termen lung schimbă modul în care copilul se raportează la provocări.
Copiii care sunt apreciați pentru efort tind să fie mai perseverenți, mai rezilienți și mai puțin afectați de eșecuri decât cei care sunt lăudați exclusiv pentru rezultate.
Încrederea în sine se construiește în fiecare zi
Încrederea în sine nu apare dintr-o singură conversație și nici dintr-o laudă ocazională. Ea se formează în sute de momente aparent obișnuite, atunci când copilul este ascultat, încurajat și acceptat exact așa cum este.
Pentru că, înainte ca un copil să creadă în el însuși, are nevoie ca cineva să îi arate că merită să creadă în el. Iar această lecție începe, de cele mai multe ori, acasă.
