„Ca terapeut și autoare a cărții 13 lucruri pe care părinții mental puternici nu le fac, încurajez părinții să pună întrebări care sunt gândite cu atenție și care deschid conversații reale. Când copiii reflectează asupra experiențelor lor, își exersează abilități precum conștientizarea emoțiilor, rezolvarea problemelor și empatia și își dezvoltă o mentalitate de creștere”, spune Amy Morin, potrivit CNBC.
Iată șapte întrebări care duc la conversații productive și îi ajută pe copii să devină mai puternici din punct de vedere mental.
„Care a fost cea mai bună parte a zilei tale?”
Această întrebare îi încurajează pe copii să caute lucrurile pozitive. Pentru copiii care nu iubesc școala sau tind să se concentreze pe ce nu a mers bine, această întrebare îi ajută să își dezvolte optimismul și recunoștința, două elemente protectoare pentru sănătatea mintală.
Poți formula întrebarea pornind de la tine, de exemplu: „Cea mai bună parte a zilei mele a fost plimbarea de la prânz. La tine cum a fost?” Copilul tău ar putea împărtăși un moment plăcut, cum ar fi: „M-am jucat la pauză”.
„Ce greșeală ai făcut astăzi din care ai învățat ceva?”
Această întrebare normalizează greșelile și încurajează asumarea unor riscuri sănătoase. Discuția deschisă despre greșeli reduce rușinea și îi ajută pe copii să le vadă ca pe oportunități de creștere.
Pune întrebarea cu un ton de curiozitate, nu de judecată: „S-a întâmplat ceva astăzi pe care l-ai face diferit data viitoare?” Copilul ar putea spune: „Am uitat cartea de la bibliotecă, așa că o voi pune diseară în ghiozdan ca să nu mai uit.”
„De cine ai fost mândru astăzi?”
Această întrebare funcționează pentru că mută atenția asupra celorlalți și dezvoltă empatia. În același timp, îți oferă o imagine asupra relațiilor copilului și asupra valorilor lui.
Poți detalia întrebarea: „Ai văzut pe cineva care s-a străduit mult astăzi?” Copilul ar putea vorbi despre un prieten curajos sau chiar despre el: „O colegă a uitat gustarea și am împărțit-o cu ea”.
„Ce ar fi putut face ziua de azi mai bună?”
Această întrebare îi ajută pe copii să identifice frustrările și dezamăgirile fără să rămână blocați în ele. Deschide natural drumul către soluții și planificare.
O poți formula jucăuș: „Dacă ai avea o baghetă magică și ai schimba un lucru de azi, ce ai schimba?” Răspunsul poate fi creativ: „Aș vrea mai mult timp la proiectul de artă, poate îl termin acasă.”
„Pe cine ai ajutat astăzi?”
Această întrebare încurajează comportamentele prosociale. Când o folosești constant, copilul începe să caute singur ocazii de a fi de ajutor, iar gesturile de bunătate devin mai naturale.
Întreabă despre lucruri mici: „Cum ai fost de ajutor astăzi?” Copilul își poate aminti un gest simplu: „Am ajutat profesorul să împartă fișele.”
„Care a fost cel mai interesant lucru pe care l-ai învățat astăzi?”
Această întrebare pune accent pe curiozitate, nu pe performanță. Interesul pentru procesul de învățare susține învățarea pe termen lung.
Încurajează-l să povestească dincolo de materii: „Ce lucru nou ți s-a părut interesant astăzi?” Poate răspunde: „Am aflat că doamna învățătoare știe să cânte la vioară.” Continuă discuția cu întrebări simple pentru a menține dialogul.
„Ce lucru nou ai vrea să încerci?”
Această întrebare îi încurajează pe copii să iasă din zona de confort și să aibă curaj. Nu trebuie să fie buni de la început, important este să încerce și să învețe.
Dacă ezită, poți sugera explorarea: „Există vreun club sau activitate pe care ai vrea să o încerci măcar o dată?” Copilul poate fi mai deschis dacă știe că nu este obligat să continue dacă nu îi place.
