Mulți părinți își doresc copii cu rezultate bune la școală și note mari. Totuși, inteligența emoțională, adică abilitatea de a înțelege, gestiona și exprima sănătos propriile emoții, contribuie mai mult la reziliență și la sănătatea psihică decât orice carnet de note.
Partea bună este că această abilitate poate fi observată încă din copilărie. Reem Raouda, expertă în parenting conștient, care a lucrat cu peste 200 de copii, spune la CNBC că există indicii care arată dacă un copil se simte suficient de în siguranță pentru a rămâne conectat cu propriile emoții.
Își poate numi emoțiile
Un copil care spune „sunt frustrat” în loc să arunce o jucărie sau „mă simt exclus” în loc să se izoleze, demonstrează că și-a dezvoltat vocabularul emoțional.
Acesta este unul dintre primele semne ale inteligenței emoționale. Emoțiile care pot fi numite sunt mai ușor de înțeles și gestionat.
Specialiștii recomandă părinților să valideze trăirile copiilor și să evite replici precum „nu ai nimic” sau „nu mai plânge”.
Vine la tine când are o problemă
Dacă un copil își caută părintele atunci când trece prin momente dificile sau trăiește emoții puternice, înseamnă că există încredere și siguranță în relație.
Copiii se deschid atunci când experiențele anterioare le-au arătat că nu vor fi criticați, pedepsiți sau respinși pentru ceea ce simt.
Acceptă dezamăgirile fără să își piardă complet controlul
Copiii cu inteligență emoțională pot fi triști sau supărați atunci când pierd un joc sau când primesc un răspuns negativ. Pot plânge sau protesta, dar reușesc să își revină după un timp.
Părinții îi pot ajuta dacă le permit să își exprime emoțiile și nu încearcă să grăbească procesul de liniștire.
Observă emoțiile celor din jur
Un copil care întreabă „mama, ești tristă?” sau spune „copilul acela pare singur” demonstrează că începe să dezvolte empatie.
Capacitatea de a observa schimbările emoționale ale altor persoane reprezintă o componentă importantă a inteligenței emoționale.
Copiii învață acest comportament urmărind adulții care manifestă constant empatie și atenție față de sentimentele celor din jur.
Își cere scuze în mod sincer
Scuzele sincer nu sunt rostite doar pentru a evita o pedeapsă.
Un copil cu inteligență emoțională înțelege că a rănit pe cineva și își dorește să repare situația. Acest comportament arată că are conștiință de sine și empatie.
Specialiștii spun că acești copii au experimentat, la rândul lor, relații în care greșelile au fost discutate și reparate într-un mod sănătos.
Cere ceea ce are nevoie
Un copil care spune „am nevoie de o îmbrățișare”, „vreau să stau puțin singur” sau „poți să stai lângă mine?” dovedește o bună dezvoltare emoțională.
Mulți adulți întâmpină dificultăți în exprimarea propriilor nevoi emoționale. Atunci când un copil reușește să facă acest lucru, este un semn că a crescut într-un mediu în care solicitările sale au fost ascultate și respectate.
Nu simte că trebuie să joace un rol în fața părinților
Acesta este unul dintre cele mai puțin observate semne ale inteligenței emoționale.
Copiii echilibrați emoțional nu își petrec copilăria să încerce permanent să controleze atmosfera din familie și nici nu își ascund personalitatea pentru a păstra apropierea față de părinți.
Ei se simt suficient de în siguranță pentru a fi autentici, pentru a spune ce simt și pentru a rămâne conectați cu propriile emoții.
